ほほのたるみの原因

ほほのたるみ、嫌ですよね。しわも嫌だけれど、たるみはもっとダイレクトにショックな気がします。だって、しわならある程度化粧で隠せもするけれど、たるみはどうしようもないですから。

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とくに肉がついていたら、ブルドッグみたいな顔になっちゃう。そうはなりたくないものです。 たとえ痩せていても、たるんでいたらどうしても老けて見えます。

でも、年齢を重ねていくにつれて、肌にはりが無くなるのは仕方のないこと。重力にも負けてしまうし、紫外線にもあたってしまうから当然のことです。 しかし、やっぱり気になりますよね。

では、どうすればほほのたるみはなくなるのでしょうか？ 以下、いろいろ調べてみましたので、参考にしてくださいね。

ほほのたるみの改善エクササイズとマッサージ

ほほをひきしめるのに有効な対策は、まず、リンパマッサージです。 コールドクリームを塗って、ほほから耳に引き上げるようにマッサージ。それを毎日繰り返していれば、張りが戻ってきます。

また、スキンケアも欠かせません。この時にも、首・頬・目元と引き上げるイメージで化粧水を叩き込むのを忘れないで。 ほかにも、紫外線ケアをこまめにするのも有効です。化粧下地にもちゃんと紫外線カットのものを使い、夏は日傘を常に差す。紫外線は肌の最も大きな敵ですから、これを防げばかなり改善しますよ。ほほだけではなく、ほかの皮膚にもやさしいですし。

また、ほほの筋トレも有効です。どうするのかと言うと、まず、口をすぼめてほほをへこませながら（つまりひょっとこみたいな顔で）「おー」と声を出します。そして、横に口をひらいて耳の後ろに筋肉を引っ張るような感覚で（つまりものすごい笑顔で）、「あー」といいます。

これを毎日五分程度、鏡を見ながら行ないましょう。夜、お風呂のあとなどにするよう習慣づければ、簡単かもしれませんね。 ほほは、首と同じくらい、年齢の出やすい場所です。そこをきちんとケアしてあげることで、あなたの顔の印象はぐっと若々しいものになることでしょう。

すこしたるみが出てきたからと言って気に病んではいけません。ただ、ほうっておくことはやめましょう。上記のように丁寧に対策をすれば、若い顔はもどってきますよ。

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